N-Acetyl-Cystein den förbisedda aminosyretillskott som räddar liv

N-acetyl-cystein = NAC är en molekylär variant av cystein. Den är patenterbar.

NAC upprätthåller tillväxt av hår och naglar. Används i behandling av bronchitis och astma. Skyddar mot fria radikaler. Motverkar rynkor. Många äldre och kroniskt sjuka har stor nytta av tillskott av denna aminosyra. Cystein har med goda resultat använts i behandling av vissa typer psykoser. Främjar läkning av sår efter kirurgiska ingrepp och brandsår. Främjar bildningen av karoten och upptagningen av järn. Upplöser slem i andningsorganen och hjälper alkoholförgiftning ("baksmälla").  


Cystin är en stabil förbindelse som inte har någon antioxidantverkning. Den aktiva antioxidanten cystein ombildas faktiskt mycket lätt till den inaktiva substansen cystin. Detta kan man ta i beaktande i terapin, och det gör man genom att dosera cysteinet tillsammans med C-vitamin och således stabilisera det så det inte mister sitt antioxidantämne, innan organismen behöver det. Doseringsförhållandet mellan cystein och C-vitamin skall vara 1:3. Cystein kan också stabiliseras genom att bli ombildat till N-acetyl-cystein - normalt förkortat till NAC.
 

Håravfall och skallighet beror ofta huvudsakligen på brist på de svavelhaltiga aminosyrorna och speciellt cystein/cystin. Keratin består av 12 % cystin.


Cystein har visat sig nyttig i behandlingen av hudsjukdomar, sår och eksem. Speciellt psoriasis, som traditionellt har rykte om sig att reagera positivt på svavelbehandling, förbättras med cystein.


NAC i tablett - eller kapselform är också verksam till exempel för kronisk bronchitis, ibland i så låg dosering som 200 till 500 mg morgon och kväll.  NAC kan också användas som motgift vid Paracetamol-/Alvedon förgiftning.



Börja med 500 mg dagligen - för att undvika matsmältningsproblem - och trappa upp till 3 eller 4 g dagligen. Enskilda forskare har använt doser på upp till 7 g dagligen. 

Cystein är den styrande aminosyran i uppbyggning av glutation. 

Glutation är en av naturens allra viktigaste antioxidanter. 

Cystein är en icke-essentiell svavelhaltig vattenupplöslig aminosyra, en kraftig anti-oxidant. 

Cysteinets framstående förmåga att avlägsna skadliga substanser från organismen gör den lämplig både till förebyggande och behandling av cancer. Det tar bort tungmetaller, skyddar mot rökning och alkohol, inaktiverar fria radikaler och skyddar mot både röntgen och kärnstrålning.

200-400 mg N-acetylcystein verkar nå en maximal plasmakoncentration av 350-400μg / L på en variabel Tmax 1-2 timmar.

400-800 mg / kg N-acetylcystein dagligen i 12 veckor har förmåga att öka antalet röda blodkoncentrationer av glutation med 5-6 % i förhållande till kontroll vid sidan av en ökning i aktivitet av G6PD med 17 % (alla grupper poolades ).
 

N-acetylcystein kan ha en direkt mineral kelatbildande effekt.
Bly är en tung mineral bekant som giftigt sekundärt för att inaktivera glutation. De toxiska effekterna av bly är starkt påverkade av utarmning av glutation i celler. Detta beror på att bly har en stor affinitet för thiolgrupper, och som sådan tillhandahållande av cystein (via NAC) är tänkt att lindra de toxiska effekterna av bly via tillhandahållandet mer substrat och även för att minska interaktionen av bly med thiolgrupper.

Kanske är det vettigare att se till att kroppens egen produktion av antioxidanter hålls maximal. Genom att ta NAC som tillskott ger du förutsättningar för kroppen att producera glutation, kroppens okrönte kung på att reducera skadliga oxidationsprocesser, och något som inte kan ges i tablettform eftersom det bryts ned av magen.

Många studier pekar på goda hälsoeffekter av NAC, vilket skulle kunna peka på att det verkligen är på grund av att glutationet städar bättre som det fungerar.

I stort sett alla med kroniska sjukdomar och andra sjukdomar har alldeles för låga halter av glutation. Glutation är den kanske viktigaste och bästa molekylen för att hålla kroppen frisk. I dag är glutationbrist nästan en epidemi.


De goda nyheterna är att kroppen kan göra glutation själv. Det är en ganska enkel molekyl som består av tre delar (cystin, glycine och glutamin). Hemligheten med glutation verkar ligga i dess innehåll av svavelämnen. Dessa är tydligen ”klibbiga” och allt som inte hör hemma i en frisk kropp verkar klistra sig fast på dessa svavelämnen.

Vad du behöver veta: N-acetyl-cysteins brett spektrum fördelar:

• Lång förpassad till oregelbunden använding i ovanliga omständigheter, har aminosyra-derivat N-acetylcystein (NAC) dragit ökad vetenskaplig uppmärksamhet. 
• NAC fyller nivåer av den intracellulära antioxidanten glutationen (GSH), som ofta är bristfällig med stigande ålder och i kronisk sjukdom. 
• NAC reglerar också uttryck av massor av gener i kedjan som länkar oxidativ stress till inflammation.
• Dessa dubbla effekter ger NAC en unik roll i förebyggande och behandling av många folksjukdomar , både akuta och kroniska.
• NAC kan skydda mot fågelinfluensa och mot mer vanliga säsongsinfluensa symptom.  
• NAC minskar frekvensen och varaktigheten av attacker av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och kan bromsa sjukdomsförloppet av idiopatisk lungfibros (IPF).
• NAC skyddar vävnader från effekterna av ansträngningsutlöst oxidativ stress, lägger värde och säkerhet för din träning.   
• NAC förbättrar insulinkänsligheten hos personer med några av de mest svårbehandlade metabola sjukdomar.
• NAC blockerar cancerutveckling vid så gott som varje steg i processen, och genom flera mekanismer, vilket gör det ett viktigt cancer kemopreventiva medel.  
• NAC bekämpar mag infektionen Helicobacter pylori på två fasader, vilket hämmar organismens tillväxt och samtidigt minskar produktionen av inflammatoriska cytokiner som kan leda till gastrit och cancer. 
• Även om de flesta människor får nytta av 600-1,800 mg / dag, har kliniska studier visat att doser upp till 2000 mg / dag är säkra och effektiva. En nyligen genomförd studie visade säkerheten för 2800 mg / dag i 3 månader hos patienter med KOL. 

NAC vid doser av 600 mg två gånger dagligen kan avsevärt minska risken för en förödande våg av influensa.


NAC har visat sig vara effektiv mot säsongsinfluensa och influensaliknande sjukdomar. I en stor studie av äldre vuxna som tog 600 mg två gånger dagligen i 6 månader, endast 25 % av de erfor influensaliknande episoder, jämfört med 79 % i placebo gruppen. Även de med influensasymptom upplevde en signifikant minskning av sjukdomssvårighetsgraden och längden av tid sängliggande . Alla försökspersoner tolererade behandlingen väl.


N-acetylcystein (NAC) ger många positiva effekter på många mänskliga vävnader både genom att stödja naturlig antioxidant system och genom en positiv inverkan på uttryck av gener som är involverade i den inflammatoriska reaktionen.


Det har gjorts många studier under loppet av nästan fyra årtionden som visar människors nytta av NAC tillskott vid måttliga doser (1,200-1,800 mg per dag). 


Bevis tyder på att NAC kan erbjuda fördelar vid doser på 600 mg 2-3 gånger dagligen för människor som har, eller löper risk för, kronisk lungsjukdomar såsom KOL och IPF (idiopatisk lungfibros). 


Den snabba ökningen av metabolisk aktivitet under träning ger några oönskade bieffekter. Dessa inkluderar en ökning av oxidativ stress som kan överbelasta kroppens antioxidativa försvarsmekanismer och kan leda till vävnadsskada och onormal aktivitet av vissa celler i immunsystemet. Motion ökar också plasmanivåer av inflammatoriska cytokiner såsom TNF-alfa och olika interleukiner. Lösningen är naturligtvis inte att minska din träning regim, utan snarare för att leta efter ett sätt att optimera hur din kropp hanterar dessa metabola utmaningar. Regelbunden tillskott med NAC på upp till 1,800-2,000 mg per dag kan vara ett effektivt sätt att optimera motion prestanda och minimerar effekterna av ansträngningsutlöst metabolisk stress. 

Kroppsbyggare tar kosttillskott som innehåller aminosyran NAC för att snabbare återställa sig efter hård träning.  


Diabetiker har ökat behov för både cystein och taurin, speciellt vid ketos, där de utskiljer stora mängder av dessa två aminosyror. Cystein är - tillsammans med methionin - också väsentligt för syntesen av lipoinsyra från linolensyra. Lipoinsyra har visat sig nyttig vid diabetes, där det kan nedsätta insulinbehovet.

Oxidativ stress och inflammation är nära kopplade till insulinresistens och stigande blodsockernivåer. Dessa effekter är inte begränsade till dem med diabetes, men i själva verket återfinns även hos överviktiga , icke-diabetiska personer och personer med det metabola syndromet. Det finns flera steg i kaskad av händelser som leder från oxidation till skadade insulinreceptorer och insulinresistens, så det är klokt att söka ett tillägg som kan rikta många av dessa steg oberoende. NAC framstår som en sådan multi riktade kosttillägg. 

Med tiden initierar kroniskt högt blodsocker en nedåtgående spiral genom att hjälpa generera avancerade glykation slutprodukter (AGE) som sedan försämrar normala reaktioner på insulin, och förevigar förhöjda sockernivåer. Dagligt tillskott med NAC på 1200 till 1800 mg per dag kan bidra till att minska effekterna och bromsa skador som förorsakats av AGE.

OBS! Bör endast ges i moderata doser till diabetiker, speciellt om dessa får insulin. Man bör vara uppmärksam på att stora cysteintillskott kan vara belastande för personer med disposition för bildningen av cystinhaltiga njurrester och gallsten. Vid de allra flesta tillfällen är njursten emellertid inte cysteinprovocerat, utan bildat av oxalsyra.
 


De starka och växande kopplingarna mellan oxidativ stress, inflammation och cancer gör NAC en naturlig gå-till tillägg för cancer kemoprevention. NAC har flera anti-canceraktiviteter som verkar vid flera sätt för att ge skydd mot ett stort antal cancertyper. Komplettering med 600-1,200 mg per dag av NAC verkar vara en helt lämpligt sätt att lägga till din allmänna cancerförebyggande strategi. 



Helicobacter pylori är en bakterie som koloniserar olika regioner i magsäcken och övre delen av tunntarmen. H. pylori -infektion ger större oxidativ stress på vävnader redan utsatta för extrema pH och andra kemiska utmaningar, och den resulterande inflammation producerar smärta och främjar utvecklingen av magsår och esofagus cancer. NAC är en självklar kandidat för att bekämpa H. pylori -infektioner, både på grund av dess kraftfulla förmåga att störa oxidanten -inflammation anslutning och även på grund av dess potential att bryta ner en del av mag slemlager under vilken organismen gömmer. I försök på människor förbättrar NAC utläkningshastigheten av H. pylori som produceras av standardbehandling med antacida och antibiotika, när det ges i doser på 1200 mg per dag.

Människor som har gastrit eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan vara infekterade med Helicobacter pylori och kan dra nytta av NAC tillskott med 1200 mg per dag, särskilt vid samtidig behandling med läkemedel för att utrota organismen. 


N-acetylcystein är ett brett spektrum aminosyretillskott traditionellt underutnyttjat i konventionell medicin. En explosion av ny klinisk forskning visar att NAC utövar dubbla effekter, fungerar både som en kraftfull antioxidant som fyller cellulära antioxidant system (glutation i synnerhet) och även som en potent modulator av genuttryck, som reglerar inflammation vid flera, fundamentala nivåer. Det har visat sig vara ett effektivt ingripande mot influensa, kroniska lungsjukdomar, cancer, insulinresistens, och gastrit orsakad av H. pylori. NACs värde visas också i dess förmåga att lindra annars oundvikliga metaboliska och immunologiska störningar orsakade av motion. 


Var kan  man köpa N-acetylcystein? 

NAC används inom vården bland annat vid överdosering med paracetamol, eftersom ämnet skyddar levern. Detta gör det till ett receptbelagt medel i Sverige och således förbjudet att importera om lagtextens bokstav ska följas. Av någon anledning existerar inte samma begränsning i andra EU-länder och där liksom i exv USA är NAC vanligt som kosttillskott. 

Du kan köpa N-acetyl-cystein här! 

Källor:
http://www.vitaviva-info.com/sv/haelsoprodukter/cystein-cystin-och-n-acetyl-cystein 
http://passionforhalsa.se/aminosyror/nac-n-acetyl-cystein 
https://examine.com/supplements/n-acetylcysteine/
https://tarmochpsykologi.wordpress.com/2012/02/14/glutathion-ar-antioxidanternas-kung/
http://www.lifeextension.com/magazine/2010/5/n-acetyl-cysteine/Page-01